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Découvrez ici une collection d’articles rédigés par moi-même, offrant conseils et astuces pour une vie saine et équilibrée. Explorez des sujets variés tels que la naturopathie, la nutrition, l’épanouissement personnel et l’activité sportive. Bonne lecture !
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Préparer sa peau au soleil
Avec l’arrivée des beaux jours, l’envie de profiter du soleil se fait sentir. Cependant, une exposition imprudente peut entraîner des coups de soleil, un vieillissement prématuré de la peau, des insolations et, dans les cas extrêmes, des cancers de la peau. En tant...
Le Gattilier
Je vois de nombreuses cures contenant du gattilier pour le dérèglement hormonal. Si cette plante a montré ses preuves pour traiter les irrégularités et désagréments dans les cycles féminins, elle n’est néanmoins pas à prendre à la légère et à l’aveugle. ...
Mijoté de pois chiches au beurre de cacahuètes
Aujourd'hui je vous présente un mijoté de pois chiches au beurre de cacahuètes ! Un plat gourmand, végan, riche en protéines végétales complètes, en fibres, en acides gras polyinsaturés, en vitamines B, C, E et K et en minéraux dont le phosphore, le calcium et le...
Comment surmonter naturellement une carence en fer ?
Le fer est un oligo-élément crucial pour l'organisme, car il est nécessaire pour le transport de l'oxygène dans le sang, le fonctionnement du système immunitaire, la production d'énergie cellulaire, le développement et le fonctionnement du cerveau et le bon...